【夏休みの過ごし方、後悔しないためのヒント】9月に『やるか！』と思える自分でいるために

はじめに

 

夏休みに入りましたね。

「やっとひと息つける」
「とにかく寝たい」

そんな気持ちになっている方も
多いのではないでしょうか。

でも、ふとカレンダーを見ると——
校内研修、校外研修、出張、課題、出勤日……。

「休み」のはずが、
意外と予定が詰まっていて、
あっという間にお盆を迎えてしまう。

そしてお盆が終われば、
もう新学期が目の前にやってきます。

だからといって、
「夏休みこそ教材研究を！」
「休みの間に子どもたちのために！」

——そんな「正論」は、
今回は脇に置きましょう。

この記事では、
「9月を無理なく迎えるために、
最低限これだけは意識しておこう」
という視点で、
夏休みの過ごし方を考えていきます。

「よし、やるか！」と
気持ちよく2学期を迎えるために。

あれもこれも頑張る必要はありません。
でも、「これだけは」と思えることを
今日から少しずつ意識してみませんか。

 

① 夏休みは「疲れをとる時間」と割り切る

夏休みになると、
「時間があるうちに…！」と
いろいろ詰め込みたくなります。

でも、4月からの疲れは、
思っている以上にたまっているもの。

特に若手教員や、
初めて高学年を担当した先生は、

「実は精神的にも限界だった」
「7月は、もう一歩も動きたくなかった」

そんな状態だった人も多いはず。

だからこそ、夏休みはまず、
「疲れをとる時間」と
割り切ることが大事です！

• とにかく寝る

• 好きなことをする

• 学校のことを考えない日をつくる

これだけでも、立派な
「夏休みの過ごし方」です。

無理に気合いを入れ直そうと
しなくてOKです。

まずは、自分のコンディションを
整えることを最優先にしましょう。

 

② 9月をイメージして「今の自分」に必要なことを考える

「2学期のことを考えたくない」
これは当然の心理です。

でも、ちょっとだけ先回りして
考えてみましょう。

9月の自分は、どんな状態でいたいか？
「また頑張ろう」と思えているか？
「うわ、また始まる…」と絶望していないか？

このイメージによって、
夏休みの過ごし方は変わります。

たとえば…

• 授業の準備は最低限でいいから「最初の1週間だけ」見通しを立てておく

• クラスの気になる子の対応を「どうするか」だけ考えておく

• 9月にやりたいことを「メモだけでも」しておく

こうしておくと、
2学期がスタートするときの
心の負担が軽くなります。

「完璧じゃなくていい」
「やりながら考える」

でも、「完全ノープラン」だけは
避けておきましょう。

 

③ 「休む日」と「動く日」を分ける

夏休みになると、気持ちがゆるんで、
なんとなくダラダラ過ごしてしまいがちです。

逆に、
あれもこれもと予定を詰め込みすぎて、
疲れ果てるパターンもあります。

私自身、こんな経験があります。

「よし、今日は映画を観て、銭湯に行って、買い物もして…」

盛りだくさんに計画を立てたものの、
結局いろいろ考えすぎて動けなくなり、

どれもやらずに
一日中家にいたことがありました…😅

こんな風になると、
「せっかくの休みだったのに…」と
後悔してしまいますよね。

だからこそ、休みの日は
「休む日」と「動く日」を
分けるのがコツです。

• 完全オフの日をつくる

• 動く日は、時間とやることをざっくり決める（午前は掃除、午後は教材研究…など）

「今日はもう一切何もしない！」と
決める日があると気持ちがラクになります。

逆に「今日は少しだけ動こう」と
決めた日には、

最低限のタスクだけやれば
OKとしましょう！

リズムができると、
夏休みが「ダラけすぎ」も
「頑張りすぎ」も防げます。

 

④ 「人と会う時間」をつくる

夏休みこそ、「学校以外の人と会う時間」を
意識的につくるのもおすすめです。

「同僚と話すのも疲れたし、正直、人と会うのもしんどい…」
そんな気持ちになること、ありますよね。

でも、私自身は高校時代の友人と
飲みに行くことが、
いいリセットになっています。

高校の友人は、職業も考え方も多様です。

それぞれ違う道を歩んでいて、
教育の話をまったくしない時間が、
逆にすごく刺激になります。

「あ、学校の外にも世界はあるんだな」と
思えるだけで、心が軽くなることもあります。

もちろん、無理に人と会う必要はありません。

でも、もし
「最近、誰とも話してないな」と感じたら、

気心の知れた誰かと少しだけ会ってみるのも
よい気分転換になるかもしれません。

 

⑤ 「来年の自分」のために、ひとつだけ残しておく

気がつけば、夏休みは
あっという間に終わります。

だからこそ、「来年の自分」のために、
何かひとつだけ残しておくのは
どうでしょう？

たとえば…

• 1学期の所感をメモしておく

• 学年通信のフォーマットだけつくっておく

• 自分の板書写真をスマホに整理しておく

これをやっておくと、
「どうだったっけ？」となったときに、

「あれ、あったよな！？」と
自分のためになります。

「子どものために」とか「学校のために」
じゃなくていいですよ。

自分のために、ひとつだけ
「未来へのお土産」を残しておきましょう。

 

終わりに

夏休みは、「がんばるための時間」じゃなく
「次に向かうための準備期間」です。

・とにかく休む
・最低限だけ準備する
・完全オフの日をつくる
・人と会う時間も大事にする
・来年の自分のために、ひとつだけ残す

これだけで十分です。

……とはいえ、

「そうはいっても、やっぱり少しは備えておきたい」
「9月にバタバタしたくないから、今できることはやっておきたい」

そんな気持ちも、もちろん自然なことです。

もし、少しだけ
「2学期に向けた学級づくり」を
考えておきたいな

という方は、
以前公開したこちらの記事も
よかったら参考にしてください。

▼『学級組織で子どもを動かす～組織を活かしてリーダーを育てる仕組み～』

2学期は行事も増えて、
子どもたちの関係性も揺れやすくなります。

「リーダー役の子をどう育てるか」は、
学級経営の中で悩みがちなところですよね。

この記事では、

「今いる子たちの中から、どうやってリーダーをつくるか」
「日々の生活の中で、どんなことを意識するといいか」

そんな視点でまとめています。

再現性にこだわって作成しています。

「学級のことも考えておきたい」
そんな方は、ぜひ読んでみてくださいね。

 

やってみよう！

Q.あなたは、どんな夏休みにしたいですか？

例）ここまで疲れすぎた！ゆっくりしたいです！
例）せっかくなので、力をつけるために、いろいろと勉強したいと思ってます！

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すきま時間でできる内容なので
よかったら聞かせてください！
行動に移す習慣づけにも◎

 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

トーイ